...sind einfach das Highlight in unserer Küche! Seit letztem Sommer probieren wir die verschiedensten Variationen von Obst, Gemüse mit verschiedenen Sorten Soyamilch, Haferdrink oder Kokosmandelmilch...hmmm!
Das Tolle ist, dass wir damit so viele Dinge auf einmal abhaken.
Die Kinder bekommen eine extra Portion Vitamine und das is schon mal der unschlagbarste Grund sich die Zeit dafür zu nehmen. Denn so gesund man sich auch ernährt - mehr Vitamine sind nie verkehrt!
Außerdem bietet das Zubereiten eine super Gelegenheit um den Kindern gesunde Ernährung nahe zu bringen! So sehr ich mich auch bemühe die Kinder beim Kochen miteinzubeziehen, es klappt einfach zu selten. Mal ist der Hunger schon zu groß und die Kids zu ungeduldig, mal muss es einfach schnell gehen weil noch Berge von Wäsche oder Termine warten (mal ist Mama ganz froh wenn sie sich in die Küche zurück ziehen und beim alleine Kochen einfach mal den Kopf frei kriegen kann...)
Aber ist der große Hunger erstmal gestillt findet sich am Nachmittag fast immer eine Smoothie-Lücke.
Und dann dürfen die Kinder schälen und schneiden und raspeln und pürieren - und besonders Sam hat daran einfach die größte Freude!
Neben den verschiedensten Geschmacksrichtungen kommt Obst und Gemüse ja eben auch in den knalligsten Farben, lustigsten Formen und unterschiedlichsten Konsestenzen daher - bevor alles miteinander im Mixer landet nehmen wir das schon ganz genau in Augenschein - was ein weiterer so großer Pluspunkt ist. Da steckt so viel Lernpotenzial dahinter! Es macht richtig Spaß zuzusehen wie die Kleinen alles untersuchen. Und wenn sie selbst zusammenstellen dürfen was in ihren "Snoopie" rein soll gehts richtig los - der Kreativität einfach mal freien lauf lassen. (Zimt und Bananen liegen da bei unseren beiden ganz weit vorn - und Blaubeeren weil die einfach die schönste Farbe zaubern!)
Und zum Schluß schmeckt das ganze auch noch soooo gut - dafür wird sogar die Schokolade stehen gelassen (zumindest fürs erste ;))
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